Migliori App Per Meditare Gratuitamente

Nell’articolo di oggi vediamo: Le migliori app per meditare gratuitamente

  • Zenfie
    • Cosa ottieni con questo metodo?
  • Omvana
    • Cosa ti offre questa app?
  • Intimità
    • Contenente?
  • Timer Insight
    • Quali vantaggi ottieni?
  • La consapevolezza non è solo una moda tra coloro che cercano di sentirsi zen o di scrivere frasi profonde sui social network. È un metodo per migliorare la qualità della tua vita. Pertanto, così come esistono applicazioni per fare yoga come Down Dog, anche tu hai a tua disposizione app di meditazione gratuite. Scopri alcuni dei migliori in questo post.

    L’app Mindfulness

    Se ti sei già appassionato alla meditazione o sei appena agli inizi, L’app Mindfulness è una delle migliori app per meditare.

    È un strumento gratuito cosa puoi scaricare su Google Play o nell’App Store, perché è compatibile sia con dispositivi Android che iOS.

    Milioni di utenti in più di 130 paesi hanno già installato questa app, il cui contenuto è possibile espandere con un abbonamento di 9,99 euro al mese o 59,99 euro all’anno.

    Cosa puoi trovare in questa app?

    L’app Mindfulness ti aiuterà a rilassare la mente e quindi a sentirti più sano attraverso una serie di funzioni molto interessanti:

    Migliori App Per Meditare Gratuitamente
    • Cinque giorni di pratica come introduzione al mondo della meditazione.
    • Meditazioni guidate e in silenzio da 3 a 30 minuti.
    • Potresti personalizzare le tue meditazioni.
    • Ti permette attivare i promemoria quindi non dimenticarti di dedicare un tempo quotidiano alla consapevolezza.
    • Otterrai statistiche così puoi tenere traccia del tuo viaggio di meditazione.
    • Inoltre, se opti per il versione a pagamento, avrai duecento meditazioni guidate e un corso tenuto da alcuni dei professori più influenti al mondo in questo campo.

    Coloro che già utilizzano questa app evidenziano il file tono di voce piacevole che sentirai nello strumento, così come la facilità d’uso o la flessibilità per adattarlo alla tua disponibilità.

    Zenfie

    Dicono che dieci minuti di meditazione al giorno (con costanza, ovviamente) sono sufficienti per cambiare la tua vita in modo straordinario. Su questo si basa Zenfie, un’altra delle migliori app per meditare.

    Consiste in un file programma che ti guida attraverso la pratica della meditazione e con consapevolezza.

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    L’app offre gratuitamente dieci sessioni di consapevolezza di dieci minuti ogni giorno.

    Cosa ottieni con questo metodo?

    La meditazione consapevole è uno dei migliori modi naturali per rilassarsi e lasciarsi alle spalle lo stress. Questo strumento promette:

    • Aiutarti ad essere più zen e migliorare il tuo relax.
    • Correggi la postura del tuo corpo.
    • Diventa consapevole di sensazioni e sentimenti.
    • Aumenta la tua pace interiore.
    • Ti aiuterà a riposare meglio.
    • Migliora il tuo riposo e la qualità del tuo sonno.
    • Aiuta a migliorare la fiducia in se stessi.

    Questa app consiglia di seguire il suo metodo per notare i risultati dopo due o tre mesi di pratica regolare di consapevolezza, che migliorerà la tua qualità di vita.

    Per espandere le sue funzioni c’è una versione a pagamento di 4,99 euro al mese o 35,99 euro all’anno. E ce ne sono alcuni moduli disponibili per bambini dai 7 ai 14 anni (Zenfie Junior) e anche dai 3 ai 6 anni (Zenfie Kids).

    L’app Zenfie può essere scaricata gratuitamente dall’App Store o da Google Play.

    Omvana

    Un altro dei app di meditazione gratuite che hai così tanto a disposizione su Google Play Che cosa nell’App Store è Omvana, votata nel 2019 come la migliore app di meditazione.

    Questa app di consapevolezza è progettato per migliorare le prestazioni e la produttività del lavoro ma alleviare l’ansia e lo stress, imparare a gestire queste variabili e aumentare la concentrazione e migliorare il riposo.

    Cosa ti offre questa app?

    Omvana è uno strumento molto completo che Include:

    • Corsi di meditazione qualunque sia il tuo livello.
    • Raccomandazioni personalizzate in modo da raggiungere i tuoi obiettivi.
    • Potresti personalizza la tua meditazione scegliendo il suono di sottofondo.
    • Concentra la tua meditazione sull’obiettivo che vuoi ottenere (sonno, prestazioni, produttività, autostima, salute, felicità, ecc.).

    Anche se puoi scaricare l’applicazione gratuitamente, come le precedenti, anche c’è una versione premium con la quale avrai pieno accesso a un’intera libreria con lezioni, lezioni e altre funzioni. Il problema è che è in inglese.

    Intimind

    Intimità è uno di quelli App di meditazione che puoi usare interamente in spagnolo.

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    Il suo metodo di consapevolezza è sviluppato da psicologi esperti in questo tipo di consapevolezza, adattandoti al tuo ritmo di vita. Quello che abbiamo detto prima: dieci minuti al giorno, se fatti senza saltare, possono essere sufficienti.

    È un app che offre undici sessioni gratuite (sette di loro iniziazione). Quindi dovrai andare alla cassa se vuoi perfezionare la tua pratica e avere accesso illimitato a tutte le funzioni che ti offre.

    Puoi scaricare Intimind entrambi su Google Play Che cosa nell’App Store, perché è compatibile con Android e iOS.

    Contenente?

    Questa app funziona su aspetti specifici della tua vita attraverso i quali vuoi migliorare quattro programmi:

    1. Salute e stress
    2. Lavora meglio
    3. Relazioni personali
    4. Equilibrio emotivo

    Puoi dedicare dieci o venti minuti al giorno all’app, in cui influenzeranno l’allenamento della tua attenzione e coltiveranno abilità come creatività, concentrazione o empatia. Ogni momento richiede una versione diversa di te.

    Timer Insight

    L’ultimo dei app di meditazione quello che proponiamo è Timer Insight, anche in spagnolo.

    Questa applicazione ha Meditazioni guidate e conferenze di esperti internazionali ed è stato riconosciuto come uno dei migliori. In effetti, si vantano che molte celebrità abbiano riconosciuto di usarlo.

    Potrai accedere Meditazioni guidate gratuite che vengono aggiornate quotidianamente, anche se c’è la possibilità di iscriversi per migliorarne le funzionalità, come la possibilità di utilizzare l’app offline.

    Quali vantaggi ottieni?

    Con questo strumento hai a tua disposizione tracce musicali con suono ambientale, funziona come una comunità e statistiche dei tuoi progressi. E con esso puoi migliorare la tua qualità di vita sotto molti aspetti:

    • Ti aiuta a calmare la mente.
    • Riduce lo stress e l’ansia.
    • Dormi meglio, più profondamente.
    • Aumenta la tua felicità.

    Puoi scaricare questa app su Google Play o nell’App Store.

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