La nostra salute nutrizionale è importante quanto la nostra salute fisica. In effetti, uno è completamente dipendente dall’altro eè importante che impari a misurare la quantità di elementi naturali che entrano nel tuo corpo, poiché determinano i chili in più, ovvero quelli di cui hai bisogno per il tuo peso ideale.
Una soluzione di grande successo per aiutarti in questo compito sono i App per calcolare le caloriee puoi installarlo sul tuo Android seguendo alcuni semplici passaggi.
Se c’è un app per calcolare le calorie quello che devi provare è FatSecret.
La sua proposta si concentra su offrirti un’agenda categorizzata, dove puoi registrare tutti i dati sul tuo corpo, inclusi il peso attuale, la routine di allenamento che stai svolgendo e gli alimenti che prevedi di consumare durante la giornata.
Ma la cosa migliore è che tali alimenti possono determinare il numero di calorie secondo il suo peso e le sue dimensioni.
In questo senso, FatSecret è dotato di a scanner in grado di analizzare le calorie degli alimenti in base al loro codice a barre, anche se per questo è necessaria una connessione a Internet.
Potrai anche creare un programma alimentare per il mese, dove indichi i giorni in cui puoi consumare un po’ più di calorie.
E se esageri, Basterà solo registrarlo in agenda e poi comporlo con più allenamento o compiendo altri passaggi.
Ma se ti piace la grafica e qualcosa di un po’ più avanzato, macro sarà il tuo principale alleato.
Questa alternativa è più consigliata per coloro che vogliono mantenere uno stretto equilibrio nella loro dieta.
Per questo, è essenziale che registra le tue diete secondo gli obiettivi stabiliti. Da lì, sarai in grado di determinare quante calorie e carboidrati sei disposto a mangiare. consumare durante il giorno, la settimana, il mese e anche l’anno.
D’altra parte, Macros ti mostrerà consigli e obiettivi giornalieri sullo schermo, così come l’obiettivo di peso che vuoi raggiungere, sia per perdere il peso in eccesso che per guadagnare un po’ di più.
Il clou del tuo sistema è che sarà molto facile aggiungere i dati, così come visualizzare report dettagliati ogni mese per analizzare la tua evoluzione. Se hai saltato un pasto, puoi sostituirlo con un altro, bilanciando la tua dieta sul posto. Dovresti dare un’occhiata!
Forse quello di cui hai bisogno sono App Calcola Calorie che non dipendono affatto dalla tua connessione internet.
Poi, HiKi ti tirerà fuori da un sacco di guai, beh non ti chiederà nemmeno una registrazione per usarlo, ma quando lo installi è pronto per essere compilato con le tue informazioni. Sebbene questo punto Può essere rischioso se vuoi salvare la tua cronologia in futuro.
Ma in un altro approccio, l’interfaccia sarà un po’ più facile da capire e tu puoi fai i calcoli veloci seguendo i tuoi pasti.
Cioè, HiKi si occuperà di aiutarti a registrare la quantità di calorie, carboidrati, zuccheri e acqua che sei disposto a consumare durante il giorno.
Ci offre anche un misuratore glicemico, nel caso ti preoccupi di avere più grammi di zucchero sul tuo corpo rispetto al grasso. Sarà anche molto facile registrare il tuo peso attuale e il tuo obiettivo, nel caso tu stia perseguendo un obiettivo. E sempre potrai aggiungere dati sul tuo cibo, analizzare i codici a barre e differenziarli.
Se ci affidiamo all’interfaccia e all’usabilità, FITIA Ha un grande vantaggio tra le app precedenti per calcolare le calorie. Da un lato, il tuo sistema è abbastanza ben distribuitoe ogni cibo che registri, Verrà già dotato del suo rispettivo carico calorico, a seconda della quantità e di altri elementi personalizzabili.
Ma i prodotti vengono forniti con un disegno rappresentativo, per facilitarne l’identificazione. La funzione principale dell’applicazione è aiutarti a perdere peso.
Va notato che, FITIA ha uno strumento per misurare tutte le calorie che sei disposto a bruciare durante il mese, stabilire un piano alimentare che ti avvantaggia in ogni modo.
La grafica ti aiuteranno a vedere progressi o battute d’arresto, perché sei tu che registrerai se stai consumando le calorie necessarie o se stai spendendo poco. E, naturalmente, la sezione shopping ti permetterà di fare una lista con tutti gli ingredienti della tua dieta, tra le tante opzioni.
Ma gli utenti sono quelli che hanno la possibilità di valutare le app per calcolare le calorie e YAZIO prende il vantaggio tra le altre alternative.
Il tuo sistema è semplicemente bella e molto organizzata, appositamente progettato in modo che tu possa registra tutto il tuo reddito nutrizionale.
Pertanto, troverai una sezione con Migliori diete del momento, che sono dotate di loro istruzioni di preparazione, ingredienti, numero di calorie, tra le altre cose.
Inoltre, YAZIO ci ha affascinato perché viene fornito con vari piani di perdita di peso che puoi seguire. Se quello che vuoi è crearne uno personalizzato, lì avrai uno strumento per ricominciare da zero.
Ogni giorno dovrai aggiungere i componenti nutrizionali del cibo che andrai a consumare, e verranno aggiunti al contatore consentito.
Puoi contare i tuoi digiuni, nel caso tu abbia bisogno di sopportare un po’ la fame, ma c’è molto altro da godere.
Per quanto riguarda semplicità ed efficienza, siamo sicuri che MyFitnessPal occupa un posto importante nell’elenco delle applicazioni. Il suo Contacalorie si basa su a sistema automatizzato, come ha un catalogo di oltre 6 milioni di alimenti, insieme al suo carico nutrizionale.
Sia che tu debba dividerli per porzioni o pezzi, la stessa applicazione Se ne occuperà per te e ti informerà sulla quantità di calorie e carboidrati consumati.
A sua volta, MyFitnessPal è semplice come scegli l’alimento, aggiungine il peso o la porzione e poi visualizza i risultati del calcolatore di calorie disponibile.
Questi dati possono essere utilizzati per costruire la tua dieta alimentare quotidiana e registrare il tuo consumo per vedere quanto hai mangiato durante la settimana o il mese..
L’applicazione è molto intuitiva e facile da usare, consigliato soprattutto per atleti e persone che conducono una vita con molto allenamento.
E infine, vi presentiamo un Tabella delle calorie che racchiude tutto il contenuto calorico dei tuoi piatti e del tuo cibo. Questo ha meno opzioni rispetto al precedente, perché solo include poco più di 2.500 alimenti per calcoli rapidi, diviso per la piramide alimentare che tutti conosciamo.
Tuttavia, il suo punto più importante è appoggiarsi all’interfaccia, perché fino a quando ti mostra quante calorie consumi in un cucchiaio di ogni pasto any, come va?
Lungo lo stesso percorso, possiamo visualizzare a Menu molto intuitivo e facile da riconoscere. Ogni categoria alimentare differisce per un’immagine rappresentativa, e puoi aggiungerlo alla tua tabella del cibo per aggiungere tutto ciò che hai mangiato durante il giorno, la settimana o il mese.
Il meglio è che puoi accumulare tutti i pasti e i risultati, per poi ottenere un’analisi dettagliata sui dati della tua dieta. È una delMigliori app per calcolare le calorie.
Conclusioni
Bilancia le tue diete, tieni traccia di ciò che mangi, calcola la quantità di carboidrati che consumi, controlla il tuo peso e in più, utilizzando una delMigliori app per calcolare le calorie che presentiamo in questo elenco. Ci siamo dati il compito di testare tutte le proposte e siamo rimasti molto soddisfatti dei risultati.
In un paio di mesi e con un buon piano alimentare, puoi raggiungere il tuo peso ideale. Inoltre, se lo bilanciate con gli allenamenti, tanto meglio.
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La salute non è un gioco e problemi come l’obesità sono latenti ogni giorno. Non aspettiamo che il diabete o qualsiasi altra malattia alimentare bussi alla porta, poiché abbiamo già gli strumenti per prevenirli e migliorare il nostro stile di vita. E perchè no? Possiamo anche realizzare un corpo da sogno da sfoggiare durante le nostre vacanze estive. Tutto dipende dalla tua determinazione e da dove sei disposto ad andare. Divertiti!
